過去の臨床的および基礎的研究データから、虫歯予防に最も効果的なのは、水道水のフッ素化（１ppm）とフッ素うがい（225～450ppm）です。
虫歯予防率は両方が同率１位です。
日本では水道水のフッ素化はされていませんので、学校ベースで集団でフッ素うがいを実施しているところはあります。
九州では佐賀、熊本、長崎などの小学校ではかなり実施されており、効果が出ています。
フッ素うがいは個人で行うとなると、歯磨き習慣にプラスのものになり、実施率がどうかな？というところがあります。
なので、当院では歯磨きにフッ素ジェル（500ppm～1450ppmを年齢に応じて）を使用してもらい、うがいをしないか少量の水で１回、という方法をお勧めしています。
これは歯科専売のうがい用フッ素の１製品です。
濃度が450ppmで、通常２倍に薄めてうがいします。
うがいの後は吐き出すのが原則ですので、小学生以上くらいの年齢が対象です。
量的には付属のキャップの半分までで、5～10mlです。
最近はドラッグストアで同等品が購入できますが、歯磨きフッ素ジェルと比べ結構割高です。
市販品は225ppmで、薄めずに使用できる分さらに割高感ありますね。
歯磨きジェルの味がイヤな場合、歯科専売ではほとんど味のないフッ素うがいもありますので、一つの選択肢と思います。
価格的には歯科専売の方がリーズナブルで、学校での集団フッ素うがいでは、フッ化ナトリウムを水で薄めて使用しますので、無味無臭です。
とにかく、何らかの形でフッ素を使用することが虫歯予防のポイントです。
ふたつき子ども歯科 http://fc-dental.jp.net
