夏から秋にかけて体重が増える。きっとジュースなど飲料類のせいだろうと思う。想像以上に糖分が含まれていますからね。もちろん食べ過ぎや運動不足もあるけど。
さて、増えたその重みは、脂肪か筋肉か？
言わずと知れた、多くは脂肪で、そして血中にはコレステロールがどろどろしている。
脂肪を代謝するための対策は、甘いものを止めて熱心に運動することだけど、
漢方なら「活血」対策も欠かせません。
血流が良くなるとダイエットできるの？
これが、案外できちゃう。
血流が良くなると、コレステロールや肝脂肪の掃除もできるし代謝アップにもつながる。
体の内側から運動させてるみたいな感じでしょうか。
あなたは血流が良くないタイプかな？
以下の血流悪化度チェックもやってみてください。
☞血瘀（お）チェック| 漢方家ファインエンドー薬局 千葉県佐倉市 (coocan.jp)
活血対策も体質に応じて、いくつかあるのでぜひご相談くださいね。
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