体重を落とす

この１年ほどで体重が５㎏ほど落ちた。
何もダイエットをした訳ではない。
ただ、以前ここに書いた通り咀嚼をしっかりするようにしただけ。
あと１㎏ほど落そうかと思っていたが・・・

土曜日はそれほど暑くないうえ、人通りはなかなかなものだった。
３０分ほどのステージを３回、
身の軽さを感ずる。
なかなか調子が良い。
やはり体重を落としたせいだろう。
と、思いきや、
３回目になると、声に張りがなくなってきた。
理由を思いめぐらす。
やはり体重が落ちたせいか。

年を取ってくると、筋肉が減って体重が落ちる場合がある。
私の場合、多少それはあるかもしれない。
２０年前のベストの状態をイメージしていたが、
年と共に条件は変わるようで、
痩せればよいということではないようだ。

体重を維持しながら筋肉を付ければよいのだろうが、
ある程度腹回りに肉がないと、
着物を着た時の姿が悪くなりそうだ。

何にしてもほどほどに、ということなのだろうが、
それが難しい。