朝から雨の東京。
長女はバイト、二女は学校公開の後片付けで外出。
昨日運動会だった三女は、早朝から昼前まで部活でヘロヘロ。
おそらくお昼は、誕生月ホールケーキ無料サービスのある焼肉屋リクエストかなぁと思っていたが、予想が外れ回転寿司リクエスト。
活、はま、くら、銚子、スシロー、まいもん、三崎、ざんまい等々沢山あるが、選ばれたのは"魚屋路"。
というのも、こちらも誕生月15%オフチケットがあるので。
アルコール抜きで腹八分を遵守し、美味しく完食。
過去、梅雨時に食欲が落ちたことはないし、夏バテもしたことがないが(笑)、運動量はどうしても落ちる。
雨等でせっかく習慣化したウォーキングの頻度が落ちる分をどうやってカバーするかが重要。
コロナ禍前は、雨の時は東京駅～日比谷駅の地下街をウォーキングして補っていたが、リモートワーク中心なのでそれも難しい。
4年ぶりに泳ぎに行ってみるかなぁ。
えっ?食欲と摂取量を落とせば良いではないか?
それが一番難しい(笑)