シニア世代、足をのせるだけで、筋トレを手軽に、７９歳の私は学び、微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【介護ポストセプン』の『ニュース』記事の中で、

『 　シニア世代の“足”を支える最旬アイテム３選
　　　　　　　「足元に気を配り買い物や外出を楽しく元気に！」』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であり、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。 

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸１９年半を過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩いたりしている。

このような心情を秘めている私は、今回の記事を学びたく、
記事を読んでしまった・・。

 

シニア世代の“足”を支える最旬アイテム3選「足元に気を配り買い物や外出を楽しく元気に！」 (1/1)| 介護ポストセブン

今回の３選の中で、最後の《・・足をのせるだけで、筋トレを手軽に・・》に、
私は今より体力が衰えた時、こうしたものがあれば、
心身溌剌として、蘇（よみがえ）るかしらと思い深めたりした。

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事の殆どを転載させて頂く。



《・・

【3】足をのせるだけ！筋トレを手軽に

『SIXPAD Foot Fit 3』（МTG）

一生自分の足で、しっかり歩くためにも筋肉を鍛えることが大切だ。

しかし、高齢になるとハードな筋トレは、なかなか難しく危険が伴うことも。

そんなシニア世代に注目を集めているのが、
足の筋力トレーニング機器『SIXPAD Foot Fit』（シックスパッド フット フィット）シリーズだ。

『SIXPAD Foot Fit』（МTG）の最新モデル。写真は『SIXPAD Foot Fit 3 Heat』

２０１８年に初代を販売し、イスに腰掛けて、足をのせるだけで筋トレができる手軽さが評判となり、
シリーズ累計出荷台数が１００万台を突破。
新たに『SIXPAD Foot Fit 3』が登場。

リビングにもなじみやすいようなデザインに一新。
家族や友人と応援し合える専用アプリとの連動機能も追加され、トレーニングの記録もできる。

同時に発売された『SIXPAD Foot Fit 3 Heat』は、
肌なじみのいい天然木を使用し、温め機能も付いたプレミアム版となっている。

歌手の加山雄三さんが最新版も愛用しており、同社のウェブサイトにコメントを寄せている。

加山雄三さんも愛用中

★記者が注目したここが便利！

・足をのせるだけで筋トレに！

　　　座りながら足をのせるだけで、EМS※により
　　　足裏・前すね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に刺激を与え、
　　　効率よくトレーニングできるのがポイント。

　　　足の動きに合わせて本体が前後に動き、傾く構造でトレーニングをサポートしてくれる。

　　　※Electrical Muscle Stimulation（筋電気刺激）。

・スタイリッシュなデザイン

　　　部屋のインテリアにも、なじむデザイン。
　　　また、乾電池のみで手軽に使用でき、持ち運びができるのも便利。

縦に置けば省スペースにも（写真は『SIXPAD Foot Fit 3 Heat』）

・専用アプリと連携して楽しめる

　　　専用アプリ『SIXPAD Health Coach』と連動してトレーニングが楽しくなる！
　　　機器使用者がトレーニングすると、カレンダーに記録され、
　　　応援する家族などのサポーターに通知がくる仕組みだ。

【データ】

製品名：SIXPAD Foot Fit 3

価格：4万3780円（『SIXPAD Foot Fit 3 Heat』は7万4800円）

https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/footfit3/

＊＊＊

記者も６０歳を過ぎる頃から、足腰の衰えを日々実感。
シニアの日常生活を豊かにするためにも、
「自分で動ける・歩ける」ことが大切だろう。

進化する便利なアイテムを上手に採り入れて、より安心で快適なシニアライフを送りたい。

※価格はすべて税込表記。

取材・文／本上夕貴　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、シニア世代の“足”を支える最旬アイテム３選を学び、
特に３番目の《・・足をのせるだけで、筋トレを手軽にできる・・》に、
魅了されてしまった・・。

私は今よりさらに体力が衰えた時、こうしたものがあれば、
心身溌剌として蘇（よみがえ）るかしら、と思い深い深めたりした。

やはり出来うる限り、この世とお別れるする前まで、
自分の足で歩きたい、と念願しているので、こうした利便性のあるアイテムに、
魅せられてしまったのである。