8/14(Thu) AM

5:30起床
6:00～　8.1km×2 jog 85'56"(5'18"/km)

昨日の朝同様、ゆったりと無理せず。動きやペースよりもリラックスを重視。2周をイーブンペースで。ちょっと全身が重ダルい感じ。臀筋と大腿四頭筋に軽い疲労。使えるようになってきた証拠だが、腹筋をもっと鍛えないと十分に動かせないし、ただの錘になってしまう。
他のクラブチームはこの時期合宿を組んでいる。僕たちは自分なりの調整をしていくしかないが、周りの状況を見ていると、やはりカーニバルでは長い1,2,6区に15'半を3枚揃えなければ苦戦を強いられそうだ。