5/1(Sun)

18:20～
■jog 65'

　朝は自転車に乗って肺活量を上げる予定だったが、雨のため中止してしまった。起きてからストレッチ。午後からは刈谷へ。高校総体・一般記録会の観戦 兼 高校OB総会関連の渉外、大学とのパイプ役。結局１本もレースに出ていないのに3日間とも競技場にいた。

　競技場では走れなかったので帰ってから軽いjog。無負荷で。追い込むトレーニングは出来なかった。臨海公園へ行ってスロープや階段、芝生の斜面を斜めに走ったりと変化のあるコースで体ほぐし。幸いにも膝・ふくらはぎ・アキレス腱には全く疲労無し。大腿四頭筋と上腕三頭筋に筋肉痛が残っている。

計 12.5km