腹筋使って「♪あくびが出るよ ♪ア ア ア ア・・・」、発声練習が主力の”コーラス”教室

  温暖の戻りに一安心、きょうは、全国的に気温がきのうより高くなるでしょう。
 3月中旬から4月上旬並みの所が多く、関東から西では16度から18度となる見込みです。
 関東は4月中旬並みで、春本番の陽気となるでしょう。
 高気圧に覆われ、沖縄や九州から関東は午後もよく晴れて、北陸と東北南部も大体晴れる見込みです。
 東北北部と北海道は所々で昼過ぎまで雪や雨が降るでしょうと全国概況。
 今日の兵庫県は、高気圧に覆われて晴れるでしょうと天気予報。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 左上肢・下肢機能全廃の筋肉に刺激を与え、硬直化を防ぐ治療と左半身不随が及ぼす全身歪み、筋肉の硬直化をほぐす体のケアを兼ねて、水曜日は午前中のみの、接骨・鍼灸院「ぬくの木の森」9：00訪れる。
　鍼灸師Mさん、麻痺左手にハリ7～8本、打ちながらの診断は”筋肉が柔らかい”、恐らく寒気が緩んだ事と月曜日の鍼灸治療効果が持続している事と思う。
　筋肉が緩むとハリの刺さる場所が異なるのかチクリの疼痛が応え、一瞬硬直を感じる。
　電気を流すと「トーン　トーン」とリズミカルな刺激が心地良く、腹部と足首に乗せた電磁盤の温熱が全身を駆け巡り快適な気分に浸る。
　モグサは間接点火、10数ケ所の温熱効果と相まって左手の機能が回復した錯覚にとらわれる。
　ハリ・モグサを外し、麻痺手のリハビリテーション、回旋・外旋・伸直を大胆に施されるが女性の力では悲鳴を挙げる程度には至らない。
　最後はマッサージ、凝り固まった首筋・両肩筋を全体重を掛けて指圧、滞った血液がパッと体内に流出した感じが嬉しい。
　3月は2回目の診察、治療後の診療費は670円、3回目以降は300円の割安となるので春の訪れと共に治療回数を増やしていきたい。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
10：30分「ぷらざこむ１」入館、「こむ1会」事務局業務として依頼されていた2/20（火）第６回運営委員会議事録の再修正版の保存入れ替え並びに3/12（火）第7回運営委員会議題の送信を行う。
　水曜日の（財団）プラザ・コム　受付ボランティアはU・M氏のお二人、毎週雑談を楽しむが話題は、4月の市長選挙、噂話で入ってくるニュースは市内全域に渡って来た感じがする。
U氏（広V連代表）からは、3/11　NPOこむの事業所にて開催される被災地支援コンサート会場に掲示する「宝塚広域ボランティア連絡委員会」の2年間支援活動状況の報告書作成を依頼される。
　当日会場に於ける「東北物産品」の販売応援が不可能な体の私には、報告書作成の仕事は嬉しい業務、私の特性を周囲のボランティアリーダーは心得て利用いただけるのは本当に有難い。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　午後は14；00、安倉南身体障害者支援センター文化教室「コーラス」に出席、6人の仲間が快いテンポで情熱的に指導されるボランティア講師Y・Nさんのご指導で120分楽しい時間を過ごす。
　初めは毎回通りの発声練習、①いぬのおなか⇒♪いぬのおながが　♪ハハハハハハ、②あくびがでるよ⇒♪アーーー♪アーー・・・・・Y講師のニコヤカな笑顔と大きなジエスチャーにリードされ、下手なりに臆面も無く歌えることは、全くお二人の先生の御蔭です。
　楽器トーンチャイムを使って♪「早春賦」♪「野バラ」を全員合唱、続いて全員　二部合唱は♪「春よ来い」、♪「海」、♪「俵はごろごろメランコリー」、♪「カゴメかごめ」。
　3時の休憩まで歌い続け、カラカラになった喉を潤してからは楽しく懐かしい歌を唄い続ける。
　♪「青い山脈」、♪「北国の春」、♪「故郷」、」、♪「お祭りマンボ」♪「銀座の恋の物語」・・・男女に分かれてのデユエットは青春時代に戻った気分。