今日も朝夕は寒かたけど、天気予報のいう程ではなかった。
先週末から、膝への荷重がやや増になったので、松葉杖をつきながらだけど、少し歩く練習を始めた。
家から、出発し、大体100~400m位で戻ってくるコース。
右は、筋力もバランスも落ちており、右に傾かないように気を使うと、仕方ないけど、ゆっくりしか歩けない。
段差は、上りは健側から、下りは患側から進まないと、バランスがくずれやすい。
これは、自分でやって学ばないと、その感触が分からない。
歩くから歩ける、歩かないと歩けないと、正に、当ったり前で、前を向くしかない。
※ 少し前の傑作、中国“ゼロコロナ”から“フルコロナ”へ~
先週末から、膝への荷重がやや増になったので、松葉杖をつきながらだけど、少し歩く練習を始めた。
家から、出発し、大体100~400m位で戻ってくるコース。
右は、筋力もバランスも落ちており、右に傾かないように気を使うと、仕方ないけど、ゆっくりしか歩けない。
段差は、上りは健側から、下りは患側から進まないと、バランスがくずれやすい。
これは、自分でやって学ばないと、その感触が分からない。
歩くから歩ける、歩かないと歩けないと、正に、当ったり前で、前を向くしかない。
※ 少し前の傑作、中国“ゼロコロナ”から“フルコロナ”へ~