杖友（つえとも）

　松葉杖をついて、弱者専用エレベータに乗ると、杖をついた他人様からよく話しかけられる。
　多分、同類の親しさを感じて、何となくの気安さをも感じて、｢何処が悪いのですか？｣と聞いてこられる。
　一見、杖をついている悪い人は、いなさそうなのもプラスかも。
　また、ドアを開けておくボタンも、外に出る迄誰かが押して手くれている。
　それだけ、互いにヘルプを心がけている。

　こんなケガをしないと、そのやさしい感覚は分からなかった。

※　武道館国葬の生花を堆肥にするって、今まではどうしてたの？

視線の先

　松葉杖を使い始めて、顔を上げて、真っ直ぐ前を見て歩けなくなった。
　杖の着く所が大丈夫かと目で確認するようになり、視線は精々２～３ｍ先の地面辺り。
　他の松葉杖の方の視線、これから時々気をつけてみよう。

　今日の午前は訪問診療がなくて、ゆるゆる、午後は訪問診療、ここも今日は多忙ではなく、傷ついた足を少しは休められた。

※　傑作、ボケ役の米“Ｂ”大統領は既にいない人を呼ぶ～

松葉杖訓練

　松葉杖も３日目になると大分慣れてきたが、最初の一歩をたまに間違える。
　松葉杖は、患足の補助目的だから、自分では右足の補助。
　右足を踏み出す直前に振りだして、右足の着地前に杖の先が地面に着いてから、右足が着地、即ち、右足への加重を軽くする。
　こうすると、確かに、右足が地面を踏みしめる感じが軽くなり、体重は左が主で、右は添える程度になる。
　こうして右膝への負荷を軽くするという理屈、患部の安静につながる。

　外来診療は、殆ど椅子に座ってだから、膝への体重負荷は殆どない。
　ただ、ずっと座っていて、その後、起とうとすると、右膝関節が固くなっている感じがする。
　動かしていると滑らかになってくるが、これが膝への障害、痛みは軽い鈍痛だけど、何となくの重さが抜けないと、次には進めない。
　外来が混まなくて、悪いけど、助かる。

※　日本“Ｓ”製薬のコロナ薬で効果確認の解析、厚労省どうする～

バリアフリー

　松葉杖で歩くと、駅の階段の裏のエレベーターの役割が分かった。
　これまでは、『何っ？』という程度だったのが、体感に勝るモノはない。
　即ち、経験しないと、机上だけでは、頭にあるだけで、ホンモノにならない。
　ま、臨床経験でも同じだけれど、授業で習った疾患は、その患者さんを診ないと実像につながっていかない。
　国道を潜る地下道にも、北と南にエレベーターがあって、これまでは『誰が乗るんじゃ？』なんて、思い上がって居た自分を思い出してしまった。

　膝には、水の溜まった感じがあり、これが引いてこないとリハビリには進めない。

　松葉杖で歩いてみると、周りの職員さんとの親善度が何となく分かった。

※　国葬報じるキャスター・アナ、他の生番組も、“真っ黒”服装が多い、これも忖度？

半月板損傷

　迷ったが、年でもあり、整形外科を受診。
　軽く診察をされて、膝のＭＲ.とＸＰ撮影を受けた。
　結果、靱帯はセーフだが、右内側の半月板に部分損傷があると言われた。
このまま、外にズレていくと、大腿骨が関節に直接負荷を掛けてくる。
　その傾向が見られそうなら、手術で半月板をズレないように固定することが必要とも言われた。
　思い起こすに、左膝受傷の時の方が、その時の衝撃は大きかった。
　あの時、靱帯は切れてなかったが、半月板が無傷だったとは考えがたいが、局所の安静で、何とかテニス可能まで回復した。
　それを思えば、期待したくなる。
　でも、あれから７年も年をとって、経年劣化もあるし、願望だったら、虚しい。
　２週間後に、経過を診るためのＭＲ.撮影の予定とされたが、判定には早過ぎないかと思ってしまった。


　最後に、整形外科医師から、損傷部位への加重負担を減らすために、松葉杖の使用を言われ、加重軽減は、その通りなので、帰路は松葉杖、使えば使う程慣れていくが、ただ、場所を取る。

　後は、まず、急性炎症が軽くなり、痛みと腫れが引くことを期待しよう。
　もらった鎮痛剤は、ロキソプロフェンで、アセトアミノフェンとの効果の違いを試してみる。

※　“Ｋ”首相、「弔問外交」って、挨拶以上に深められるの～

膝を痛めてしまった

　天気は良好、風も殆どなく、晴天の青空、上を向くとまぶしい位の状況。
　テニスの試合はダブルスの８ゲーム、最初は相手のサーブで始まり、まず、これを破ってブレイク。
　次に、ブレイクされて、１－１、次に一つ取られて、１－２になって、挽回の時、前の球を拾おうと前方に走ると、音は聞こえなかったが、ポキッという感覚を右膝に感じてしまった。
　７年前は、左膝、右に振られて、急に切り返したとき、膝関節の中で骨のズレる感覚だった。
　激痛を感じることはなかったが、何となくの鈍痛。
　そして、球を追って走ろうとすると、膝から、それ以上は走るなとの静止しろとの信号を感じ、走れない。
　その後は、パートナーには言えなかったけど、思い切り動けなくなってしまって、ズルズルと、球を追いかけてラリーが出来なくて負けて仕舞った。
　パートナーに、鈍くさくて、迷惑を掛けてしまった。

　敗戦帰宅、帰路の時はそれ程ではなかったが、きっと、後から症状が強くなると思い、帰ったから、冷やして休憩。　
　また、折角の機会なので、アセトアミノフェン（カロナール）の鎮痛効果をためして見ようと６００ｍｇ内服したが、３時間経っても、効果が出た感覚はない。
　もう少し増量化とも考えたが、労作時には重い鈍痛感を感じるが、安静時は痛みはないので、増量はせず、改善不良なら、整形外科に相談かも。
　ググルと、ま、膝の靱帯損傷と考えてよさそう。
　受傷時に動けなくなる程の激痛ではなかったので、軽い方だろうけど、暫くは絶対に無理しない事で、テニスも、当分休み、膝に負担を掛けないように身体を動かすしかない。
　７年前は、テニスが出来る様になるまで、２年も掛かった。
　今回は、この一ヶ月位の改善状況で決まりそう。
今日は早めに寝て、局所の安静。

※　“Ａ”元総理国葬、カナダ首相欠席と無理して、ほころびが大～

漸く晴天

　午後になって、漸くお日様が出て、青空登場。
　前回の連休も今回の連休も、共に台風に振り回され、自然の勢いにはかなわず、午前中は雨が残り、青空を堪えて待つしかない。
　
　明日はテニスの試合が出来そうで、夕方、軽く散歩したが、身体はきっとなまっている。
　相手より先にバテないように、それもバレないようにしよう。

※　傑作かな？“Ｋ”政権は、中国・ロシア・北朝鮮にナメられている。

曇り時々小雨

　キツイ雨は降らなかったが、殆ど曇りの一日。

　明後日に延期となったテニス試合、今日の他試合分は小雨決行みたい。
　これ以上の延期は日程上、厳しそうで、どうか雨が降りませんように。

　これに備えて、極僅かの筋トレ、これでは、役に立つ可能性は僅少。
　それ以上は、疲れそうで止めてしまって、軟弱。

※　外で反対を言ったら拘束される“露”国は、やっぱりコワ～イ・・・

訪問診療印象

　今日は、午前午後共に訪問診療で、午前は個人宅、午後は老人施設。
　前者は、高齢者さんの一人住まい、近くに御家族はいるけれど、できる限り自立していたいように見えた。
　極力、家族に負担をかけたくなさそうな感じ。
　ま、逆の人もいますけど、・・・
午後は集団施設なので、個々の自立感は殆ど感じられない。
　スタッフが、それなりに支えて回っている様子で、時計の針はゆったりの感覚。

　日の暮れるのは早くなり、秋風は冷えて、夕方なんて、冬の隣みたい。

※　“Ｋ”首相の国連演説、空席と居眠り、これが今の実力！

秋風が吹く

　この前の台風１４号が、夏をすっかり吹き飛ばしたかのように、一気に秋のなってしまった。
　出勤には、ジャケットを着ていく。
　でないと、空気が冷たく感じてしまう。
　午前中の前半、結構飛ばさないと後が溜まりそうな勢いだったが、１１時を過ぎると鈍化、何とか１２時ちょっとに午前は終えられた。
　でも、最後の方は、トラブルのある近隣の人が、水に何かを入れたようで、それから体調が変と言われる。
　『それは、警察に相談してよ～』と言いたいのを抑えて、一応、肝機能や腎機能のチェックをした。
　ここまで来るのに、一通りの話が長く、検査結果は午後に回すことになった。
　結果にそれ程の異常はなく、それは多分“杞憂”。
　そこまでのトラブルなのかは聞き難く、今の身体は大丈夫ですとお引き取り頂いた。
　最後に、｢これ以上は、警察に相談して下さい。｣で締め。

※　三連休は大雨のおそれと、またもや厳しい日々かも～