熱中症

　某雑誌の“熱中症”の特集。
　質問、“熱中症で重症を疑うのはどれか・・・①失神②判断力低下③筋硬直”
　正解は②、“判断力の低下は、中枢神経、即ち脳症状の初期段階とも考えられ、重症化の可能性が高い。”とある。
　確かに、判断は脳細胞を回転させて、どうすべきかを決める高度の機能。
　ふらつきや筋肉の問題よりもレベルが上。

　今日の午後３時から５時まで、屋外テニスをやった。
　盛夏晴天、風は僅かで直炎天は熱い。
　ゲーム前の練習は適当に止めたかったのだが、１５分もやってしまった。
　『長すぎ』と反省、ゲームの前に疲れてはマズイ。
　それから、ゲーム（４ゲームだけの短いのを繰り返す）を始め、最初の２ゲームは結構動けたが、３つめ頃から動きがやや鈍、ここまでで約４０分。
　この後、身体の重さを感じ、足の第一歩が遅いと言うより出にくい感じ。
　コートチェンジの合間に、一口二口スポーツドリンクを飲んではいたが、出る汗はそれ以上で、シャツはすっかり汗。この汗の分量を一気に飲むと、腹はチャプチャプで動けなくなる。即ち、少しずつ水分不足に向かうは必然の結果。
　その後は、ふらつき感手前で、力を入れるハードヒットはコントロール出来なくなり、カウンター的に打たないと、コントロール出来ない。
　開始から８０分位で、これ以上の力みは無理、ガクッと脱水疲労感を感じ、ホントは休憩したかったけど、人数がギリギリでそれも出来ず、淡く薄いゲームをしてしまったが限界際、レベル①や③の直前とも考えられた。
　でも、ギブも格好悪いし、倒れるのも格好悪いし、このミエがつい無理をしてしまうのかも。
　ミエ優先なら、サービスダッシュやリターンダシュ、ハードヒットを少なめにして、カウンターでスタミナを長持ちさせるべきかな。
　そうしたら、持つかもだけど、ちょっとオモローない。

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※　遅いけど、漸く“Ｋ”首相は原発事故処理に数十年単位の時間がかかる事を認めた発言。