トレッドミル＋スイム＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 32分
スイム
1600ｍ 35分 イージーペース
パワーマックス
150W 40分 90rpm
2016年最後の施設利用、
何時ものように
使わなければ損！
と言う事で、
無理やり詰め込みの
「インドアトライアスロン」
順番は違いますが
3種目行いまして、
本日の修行、
無事終了です。
写真は集合場所（某滑川交差点）にて . . . 本文を読む
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