トレッドミル+マシーンウエイト
トレッドミル
7.5㎞ 1.01 HRAV130拍
マシーンウエイト
5パターン 4セット 31分 HRAV114拍
お呪いの、
サポーターの効果？？
トレッドミル1時間！
でも、
まだ先は長いです、、、、、、
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