本日の修行

エアロバイク

140W　61分　90rpm　HRAV130拍

明日は急遽休日出勤で、

現場行となったので、

体力温存の言い訳？

にするつもりでしたが、

少しだけ体力に余裕？

を感じたので、

真面目に一漕ぎ！

1時間漕いで利用時間も

まだ有ったので、

解しのスイムか？

マッサージチェアか？

で、

マッサージチェアでした。（苦笑）