本日の修行

ランニング

10.2km　60分　HRAV142拍

今夜は幾らか
寒さが和らいだので、
今年初めてのナイトランです。

今年になってからは、
寒さで膝が
痛くなるのが恐怖で、
正月休みの間、
温かい日の日中のみに
走っていました。


そんな訳で寒い夜では、
中々走る気が起きません、
着膨れランニングでも、
膝痛再発の恐怖が付いて回り
どうも一昨年の悪夢を
思いだしてしまいます。

しかしながら本日は、
膝痛の兆候も無く、
途中ピッチを抑えながら、
キッチリと1時間、
良いイメージで走って終了です。

写真はコバロンの店「鉄人」の店内

広く明るい店内でした。トップ写真の右上には、
BMCの最新TTフレームも写っています。
お値段の方は、’かなりまけとく’そうです。