本日のリハビリ

ジョギング＆徒歩

9㎞　1.12

5㎞のジョギングの後は、
徒歩がメインで、
時折ジョギングを交え
1時間ちょい、

リハビリにしては
長くなりましたが、
修行と言う程でも無く、
ようやく外に出る事が、
出来たと言う事を、
前向き考えます。

写真は久々の境川CRにて、
「何時以来だろう？」
と思うほどに、
遠ざかっていました、、、