本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

6.5㎞　41分

パワーマックス

150W　60分　90rpm

ゴリ押しで2時間確保、
修行時間100分超えで、
心身共にスッキリ！
＆ヘロヘロでした。

明日は本日のゴリ押しの、
反動も有るでしょうから、
心して掛からねば。

写真は「わらび餅とお抹茶」
この品の良い物を頂いたのは、
何方様？？

此方様でしたか、、