本日の修行

ランニング

12ｋｍ　1.14　HRAV131拍

月末で施設は連休です。
帰宅後、「取りあえずラン」へ、
古傷が痛まない、
ギリギリのペースを
頑なに維持して1時間強、
１２ｋｍほど走れました。

一応月間目標など立てていたので、
帳尻あわせの感が強いですが、
マラニック後の古傷のダメージが
思っていたより有ったので、
此処に来て帳尻も危ない所でしたが
今日と明日で何とか成るかな？

写真は、「なりわい交流館」の説明看板、
この手の物は、割りと好きです。
何かの役に立つ訳では有りませんが、
見聞は広がります。

赤い鋳物のポストは現役のようです。