本日の修行

スイム

2000×1　イージー～ミドルペース

1000×1　パドルスイム　ブイ使用

50×1　ダウン

合計　3050ｍ　60分

GW前の最後の
土曜休を確保すべく、
連日頑張って来ましたので、
明日の休みは
確保出来ました。

残務処理も集中して
やりましたので、
思いの他はかどり、
1時間強の修行時間を確保、

今週は泳いでなかったので、
本日はスイムオンリー
だら～と流す予定が
途中で幾らかペースが上がり、
終わって見れば、
久々の1時間で3000ｍ超、

自分では頑張った、
と言う感じ？
では有りませんが、
背中に疲労と、
塩素の影響での
鼻水ズルズル状態は、
久しく無かった事、

身体の影響からすると
本日はそれなりに
頑張ったようです。

写真は松輪名物の黒い歩道、

黒い訳はこれ、ヒジキ！！
歩道で天日干しをして入る訳です。