本日の修行

ランニング

5.2㎞　35分　HRAV1134拍

退社が遅かったので、

帰宅前に会社の周りを周回、

家に着いたら、

ほぼ走らないだろうから、

苦肉の策？

途中雨がパラついたので、

幾らかペースが上がり、

ぎりの㎞/6分台で終了です。