本日の修行？

ジョギング　

5ｋｍ　40分　HRAV　117拍

早い時間に帰宅できたので、
軽くジョギングに行きました。
途中ペースが上がりそうになりましたが、
我慢のローペース維持です。
終了後に足低筋と膝に痛みは出ず一安心、
まだまだローペースではありましたが
走る事が出来たので、復帰に少し弾みが付きました。
まだまだ油断は禁物ですが
焦らずに来期へ向けて修行再開です。

写真は、富士チャレンジの帰りに寄った
寒川町一宮交差点手前
「ラーメン定食入澤」の名物の2品
左のジャンボカツカレーは（￥1980－）
テーブルに運ばれる前に、
店内に軍艦マーチが流れ、
手拍子の強要があります。
お客さんは歓声をあげて手拍子です。
右の皿は焼きそば定食（￥1130－）
焼きソバ3玉、ライス、フライ4ケと
こちらも超怒級！
20代の頃、完食しましたが、
今は無理！！