
ジョギング
10.2km 1.11 HRAV127拍
昨日のロングライドと
ランニングの影響で、
起きる時に天井から
ロープが必要な位の
筋肉痛な朝でした。
勤め先は暦通りですので、
明日明後日は出勤、
GW前半最後の休みは休養日、
の予定でしたが、
筋肉痛緩和は必須!
明日の作業に
支障をきたさぬように、
ゆっくりと1時間強の
ジョギングで、
リカバリーでした。
写真は「御感の藤」の藤棚と

こちら木の部分、
大きな藤棚で、
短水路のプールがすっぽりと
収まる位の広さです。
10.2km 1.11 HRAV127拍
昨日のロングライドと
ランニングの影響で、
起きる時に天井から
ロープが必要な位の
筋肉痛な朝でした。
勤め先は暦通りですので、
明日明後日は出勤、
GW前半最後の休みは休養日、
の予定でしたが、
筋肉痛緩和は必須!
明日の作業に
支障をきたさぬように、
ゆっくりと1時間強の
ジョギングで、
リカバリーでした。
写真は「御感の藤」の藤棚と

こちら木の部分、
大きな藤棚で、
短水路のプールがすっぽりと
収まる位の広さです。
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