本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV132拍

冷たい雨で寒かったから、

早く帰るつもりでしたが、

マッサージチェアだけ

掛かりに施設へ、

雨で利用者が少なく、

それならばと、

エアロバイクを

オールアウト

寸前まで漕ぎ、

漕ぎ終えてから

マッサージチェアへ、

苦しい？60分の後の、

至福の20分でした。