本日の修行

スイム＋パワーマックス

スイム

1000×1　20分

パワーマックス

120W　40分　90rpm

猛暑の中での作業で、
発汗によるミネラル分の
減少が著しく、
夕方前になると
身体はかなり参っていますが、

失われたミネラル分は
豆乳と野菜ジュースで補い、
本日も何とか1時間
修業が出来ました。

最も最初のスイムは、
身体の冷却？が目的で
調子が出る前に止めてしまう
と言う、修業とは言えない？
内容でしたが、
火照った身体には
水冷？が良く利きます。

週明けは月末ですので
施設は休館日、私的には、
本日で利用日が7月最後となる訳で、
順番を逆にすれば
良かったな～と思いましたが、
せっかく冷却したのに
パワーマックスを一漕ぎして
本日は終了です。

写真は江奈湾の干潟にて、
何時も対岸の県道からの眺めでしたが、
実際脚を踏み入れたのは初めて、
少し驚きの世界が有りましたね～

こんな風に横から上に伸びる木が沢山有りました。