本日の修行

エアロバイク

140W　61分　95rpm　HRAV136拍

明日からGW、

休みの前日だから、

エアロバイクの後に

スイムをやって、

本日は2種目！

とは行かず、

エアロバイクの後は、

マッサージチェアでした。（苦笑）