本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.7㎞　35分

８日振りの修行でした。
先週からの流れで、
今週も厳しい状態では
有りましたが、

本日はゴリ押しで
強制終了、
何とか１時間強を確保して、
何時もの２種目でした。

写真は「山本珈琲館」のヨーロピアンブレンド、
最近この珈琲に変えました、
味覚云々ではなく
「ヨーロピアンブレンド」
と言うネーミングに惹かれました。
（以前はUCCのアメリカンブレンド）