本日の修行

トレッドミル+エアロバイク

トレッドミル

5.7km　40分　HRAV127拍

エアロバイク

125W　20分　90rpm　HRAV124拍

近い方の公共施設にて、
アクティブレスト2日目

腑抜けの状態なので、
流石に実走する気には
なりませんので、

これはこれで正しい選択？
とりあえずは二種目やって
本日の修行でした。