本日の修行

トレッドミル

8㎞　60分　HRAV140拍

泳ぎに行ったのに、

気が変わりまして、

先にトレッドミルで1時間、

走り終えてから、

泳ぐか？と思いましたが、

思うだけで、（苦笑）

本日は終了です。