本日の修行

スライドボード

20分

新しく購入した

フィットネス機器は、

スライドボード。

と言うことで本日初使用、

スケートの要領で左右に滑って、

移動する動きを繰り返します。

これが事のほかきつい！

20分で内転筋が攣りました、、、

流石にこの運動を

計測するアプリは、

ガーミンには見当たらず、

取り敢えず次回から

心拍だけでも測りますか。