本日の修行

パワーマックス

170Ｗ　60分　80～100ｒｐｍ

昨日の作業とスイムの疲れが出てしまい、
午前中は腕が上がらずに不自由でした。
今週はやる気と体力が下降気味です、
理学療法中の膝と踵の具合も思わしくなく、
ランニングは控えています。
こんな時は無理せずに、
一汗掻いて気持ち良く終わりにしました。

写真は、重ちゃんの真似をして
ローアングルの自分撮り、
あまり上手くいきませんでしたね。
こちらの修行もしなければ、、、