パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
明日は、
水曜スイムの日?
なので、
休足日にしようと
思いまして、
本日は玉砕?
するつもりで、
1時間のパワーマックス!
その後、
トレッドミルで30分、
昨日より
2割増しの修行でした。
写真は本日の”ボディースペック”
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
明日は、
水曜スイムの日?
なので、
休足日にしようと
思いまして、
本日は玉砕?
するつもりで、
1時間のパワーマックス!
その後、
トレッドミルで30分、
昨日より
2割増しの修行でした。
写真は本日の”ボディースペック”
私のほうが置いていかれそうです、、