本日の修行

サイクルオプス（固定ローラー）

負荷最低、ギヤ50T×16T　60分

午前中は自治会活動で、
放置自転車の撤去作業でした。
今期、我が家は役員ですので
何かと借り出されますが、
大事な奉仕活動ですので
極力参加しています。
それにしても撤去台数50台以上、
車種が違うとは言え、
自転車乗りとしては
悲しい現状です。

午後から乗るつもりでしたが
今にも振り出しそうな空、
風邪もようやく治りつつあるのに
雨降りでまた再発ではと思い、
久しぶりにサイクルオプスを出しました。
固定ローラーに乗るのは
いつ以来でしょうかね、
1時間乗ったら大汗掻きました、
病み上がりの初日にしては
やりすぎたかもです、、、

写真は、磐田のランコースにて、
日本最大級の風車をバックに。