本日の修行

エアロバイク＋マシーンウエイト

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV131拍

マシーンウエイト

2パターン　10セット　14分

マシーンウエイトを

するために、

エアロバイクは

時短バージョンと、

思ってましたが、

結局は何時も通りに漕いで、

ラーメン表示を獲得、

明日の余力残しで、

マシーンウエイトの

セットを減らしました。（苦笑）