本日の修行

ランニング

11km　1.05　HRAV147拍

今週2度目の実走です、
トレッドミルを入れると
3回目の走りになります。
少しづつでは有りますが
頻度が上がって来たので、
気持ち的には前向きになります。

しかしながら、
此処で調子に乗ると
また元の木阿弥、、、
何処かでブレーキを掛けないと
再再再再故障ですので、
その辺は気を引き締めて
取り組んでと思います。

今シーズンは故障と怪我が
絶えなかったですが、
此処に来て、ようやく
幾らか上向きですので、
何とか年内に見通しが付けば
非常に良いと思うのですが、
それ程甘くは無いかな、、、、

写真は大盛況のエード、
ハーフと10kmレースの選手が、交錯してからの
最初のエードですのでこの混雑ぶり、
ボランティアの皆さんご苦労様でした！！