ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 57分 HRAV135拍
スイム
1100×1 20分 ミドルペース
スタートが遅れ、軽めになってしまいました。
年度末ですので、仕事も忙しい訳で、
休日明けの月曜は何やかやと有る物です。
昨年ならば間違い無く「本日の言い訳」となる所ですが、
宮古島が迫ってますので、悪あがきでも、やらないより
良いと思い、悪あがきしました。
明日からタイトル変更！！「本日も悪あがき」にしようかな？
写真は昨日のテラさん、「シェー」をしたみたいですけど、
シェーには見えないですね、、昨日は弟さんも走られたようで、
「おかしなマラソンブラーザース」実兄弟バージョン、
並走する所を見たかったな～！！
ランニング
10ｋｍ 57分 HRAV135拍
スイム
1100×1 20分 ミドルペース
スタートが遅れ、軽めになってしまいました。
年度末ですので、仕事も忙しい訳で、
休日明けの月曜は何やかやと有る物です。
昨年ならば間違い無く「本日の言い訳」となる所ですが、
宮古島が迫ってますので、悪あがきでも、やらないより
良いと思い、悪あがきしました。
明日からタイトル変更！！「本日も悪あがき」にしようかな？
写真は昨日のテラさん、「シェー」をしたみたいですけど、
シェーには見えないですね、、昨日は弟さんも走られたようで、
「おかしなマラソンブラーザース」実兄弟バージョン、
並走する所を見たかったな～！！
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いいなぁ、シェーして3時間30切れるんだモンに～
私も次、シェーしてみようかな。
てらさんの弟さんだったのね、OJさんが言っていたから「お父さん」と思っていたら、「弟さん」
写真で見てもそっくりくりくり
「てらさんのお父さん若いよ～
と興奮ぎみにしゃべっていまいした。
何時も言っててうでしょ
落ちつけって
お会いしたかったです
でも、お父さん・・・って
そそっかシスターズ姉が失礼致しました
疲れていたんですね。
足も攣りそうになったし。
カメラを向けられたらやっぱりポーズでしょ。
シスターも期待していますよ。
テラさんの左後に写っている女性？も笑ってますね。
いずれにせよ、いつもやらかしてくれますので、毎回楽しみでは有りますです。
K嶋さん、
今年も糸魚川、ご苦労様でございますね、
OJ、まきちゃん、見捨てず宜しくです。
そそっかシスターズのお二人様、
認定書に載せる写真をお送り下さい、
スナップサイズで撮って、
出来ればJOYのジャージを着てツーショットが良い
ですね。
まきちゃん、
シェーッとやって3時間45分を目指しますか？
ん～それはそれで、達成したらまた認定書だ
「初代シェーッして走る、、、、」