あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2007-03-19 | 修行
ランニング+スイム

ランニング

10km 57分 HRAV135拍

スイム

1100×1 20分 ミドルペース

スタートが遅れ、軽めになってしまいました。
年度末ですので、仕事も忙しい訳で、
休日明けの月曜は何やかやと有る物です。
昨年ならば間違い無く「本日の言い訳」となる所ですが、
宮古島が迫ってますので、悪あがきでも、やらないより
良いと思い、悪あがきしました。
明日からタイトル変更!!「本日も悪あがき」にしようかな?

写真は昨日のテラさん、「シェー」をしたみたいですけど、
シェーには見えないですね、、昨日は弟さんも走られたようで、
「おかしなマラソンブラーザース」実兄弟バージョン、
並走する所を見たかったな~!!

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8 コメント

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Unknown (まき)
2007-03-20 06:09:31
シェーしている~
いいなぁ、シェーして3時間30切れるんだモンに~
私も次、シェーしてみようかな。

てらさんの弟さんだったのね、OJさんが言っていたから「お父さん」と思っていたら、「弟さん」
写真で見てもそっくりくりくり
返信する
やぁんだ~ (OJ)
2007-03-20 07:39:36
耳も悪くて… そそっかしい…を通り越しています。弟さまに合わせる顔がありません。これ、笑えないよ。穴が合ったら入りたい…。
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またかい!OJ!! (k嶋)
2007-03-20 09:27:50
OJは帰りの江ノ電の中で
「てらさんのお父さん若いよ~
と興奮ぎみにしゃべっていまいした。
何時も言っててうでしょ
落ちつけって
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追伸 (k嶋)
2007-03-20 09:29:43
最後の2行は各自で添削願います
返信する
隊長さま (OJ)
2007-03-20 17:50:06
糸魚川、見捨てないで 下さいね…。
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シェー残念! (maggie)
2007-03-20 19:37:25
テラさんの弟さんは小1~4年生の同級生です!
お会いしたかったです
でも、お父さん・・・って
そそっかシスターズ姉が失礼致しました
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Unknown (てらかん)
2007-03-20 21:10:20
シェーしたけど手が違うじゃん。
疲れていたんですね。
足も攣りそうになったし。
カメラを向けられたらやっぱりポーズでしょ。
シスターも期待していますよ。
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シェーッ!! (アルミマン)
2007-03-21 01:47:19
テラさん、
テラさんの左後に写っている女性?も笑ってますね。
いずれにせよ、いつもやらかしてくれますので、毎回楽しみでは有りますです。

K嶋さん、
今年も糸魚川、ご苦労様でございますね、
OJ、まきちゃん、見捨てず宜しくです。

そそっかシスターズのお二人様、
認定書に載せる写真をお送り下さい、
スナップサイズで撮って、
出来ればJOYのジャージを着てツーショットが良い
ですね。

まきちゃん、
シェーッとやって3時間45分を目指しますか?
ん~それはそれで、達成したらまた認定書だ
「初代シェーッして走る、、、、」
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