本日の修行

ランニング

10.5km　59分　HRAV143拍

午前中は何やら色々と有りまして、
普段はやらないこ事を
此処ぞとばかり、纏めてやり始め、
これがやりだすと終わらなくなる物で、
昼を過ぎても終わらず、
ようやく3時頃に終了。

もう長い修行は無理ですので、
ここ２～３日Drストップが
掛かっていたランニングを敢行、
晴れていましたが風が強く、
少し走りにくかったですが、
途中からペースも多少上がり
良い感じで走る事が出来ました。

終了後はアイシングと、
カンメルパスタの塗布は必須、
これで明日痛みがでなければ
万々歳なのですが、、、、

写真は謎の仏師と後ろは、ヨットのメインオーナー夫人
本日夕方より１０代の頃からの
遊び仲間（ヨット、バイク　スキー　etc,,)の
集まりが有りました。
一応に全員おじさん(おばさん）になった今でも、
一声掛ければ８割方集合するほどの
強い絆？で結ばれた「遊び仲間」達、
楽しいひと時でした、、、、

こちらは謎の仏師の作品「白衣観音様」
左が最近の作品で、右は10年前の作品
どちらも素晴らしい！！