本日の修行

ランニング＋ウエイト

ランニング

10ｋｍ　54：37　HR・AV　132拍

ウエイト

5パターン　2セット　体幹部のみ

ハワイに出た知り合達が続々と帰国してきました。
この時期までアイアンマンをやれる幸せな人達です。
コナの地に立てるのは、ほんの一握りの人達。
全世界で1800人だけです、
私が出た1997年は1500人でした。
今、予選は7大会も増えましたけど、300人しか
枠は広がりません、依然敷居は高く、道は
険しいです。

写真は1997.10.19　コナにて