あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-01-11 | 修行
パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W 40分 90rpm

トレッドミル

5.9㎞ 35分

順番通りで2種目、
インドアだと
何方が先でも、
さほど影響は無い、

と、思いきや、
走り出しは軽いけど、
後半やはりへたります。

トレッドミルで
へたるとは、
情けない、、、

写真は「アロハ・アイナコーヒー」
昨年ホノルル院長より頂きました、

本日開封致しまして、美味しく頂きました、
ホノルル院長先生、ありがとうです。
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