本日の修行

ランニング

11㎞　1.11　HRAV137拍

本日の業務を無事に終え、
残務処理も済ませて退社、
「ホノルル鍼灸整骨院」で
治療をしてから帰宅、
一息ついてナイトランへ

ようやく解放された！
と言う気分でしたので
走り始めの足取りは
重くとも、気分は上々！

立秋を過ぎているので
心なしか夜は涼しい風？
と思えたのは最初だけ、、
走り終えて見れば
大汗掻いてヘロヘロでした、、、、、

写真はまきちゃん撮影のナイスな1枚！！

「夏丸出し！！」（バカ丸出しなおじ3！！）