本日の修行

スイム特化日　時短バージョン

1000×1　ミドルペース

　〃　　　パドルスイム　ブイ使用

150×1　　ダウン

合計　2150ｍ　39分

帰宅後所用ありでしたので、
本日のスイム特化日は、
時短バージョンでした。
昨日のパワーマックスでの
ミドルパワートレーニングの
ダメージも有りましたので、
思い切って休足日です。
したがって本日は走らず、
廻さずな日でした。

昨日はハイパワーテストで
幾らか良い数値が出たことで、
年甲斐も無くその気になったようで、
ミドルパワートレーニング2セットは
正直な所やり過ぎでした。
今朝は久しく感じなかった
筋疲労を味わいましたね～
やはり無理は禁物です。

写真はスイムをトップで上がり
バイク序盤を一人で逃げた
シャクリー稲毛の長谷川選手、
バイクは、新鋭国産メーカーの「ボーマー」！！
このバイクは「ハートヴュー」のH野店長もお勧めです。
ちなみに長谷川選手はベルディーの頃、
自転車整備は「ハートヴュー」でした。