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あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-08-03 | 修行
スイム+トレッドミル

スイム

100×10 インターバル 130秒サイクル15秒レスト

1000×1 パドルスイム ブイ使用

100×1 ダウン

合計 2100m 46分

トレッドミル

5.2㎞ 32分

久々にスイムの
インターバルなど
やってみたら、、
見事に撃沈でした、、、、

必死で、
15秒レストだけは死守するも、
最後は溺れかけの様相、
何とも情けない
インターバルでした。

その煽りでか?
トレッドミルも
全くと言って良い位
精彩を欠く走りでしたが、
辛うじて2種目達成で
本日の修行でした。

写真は先日の200kgペアガラスの搬入の様子、
人力も揃うと中々の物でした、、、


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