本日の修行

トレッドミル→エアロバイク

トレッドミル

3.7㎞　30分　HRAV129拍

エアロバイク

130W 　32分　90rpm　HRAV135拍

何をとち狂ったか？

それともカーフマン観戦の影響？

本日インドアディアスロン！

エアロバイク終了後、

第2トレッドミル走

をする予定でしたが、

エアロバイクの負荷130Wで、

脚は売り切れ状態、

第2トレッドミル走は中止で、

本日は終了でした。（苦笑）