本日の修行

セルフウエイト

5パターン　5セット　40分


施設は休館日で、
帰宅も遅くなり、
帰宅後に「とりあえすラン」は
考えもせず、
かと言って言い訳も見当たらず、
では何を？するか、、、

と言う事で、
セルフウエイトなど、、、
自宅で出来る事は、
限られているのですが、
この様なシンプルな事が
意外とキツかったりします。

来季に向けての
ベースになる部分ですので、
それなりに真剣？は
取り組んでいますが、
ベースが出来る前に
古傷から壊れそう、、、、、、

写真はイワナの塩焼き！！
ハジメ君のこの夏の釣果を頂きました。
ご馳走様！！