エアロバイク→トレッドミルエアロバイク120W 41分 90rpm HRAV133拍トレッドミル3.9㎞ 30分 HRAV125拍週末くらいはビシッと？やらねばで、久しぶりのインドアB＆R、ほんの少しだけ、、頑張りました。帰りにクロネコ営業所へ、PUDOから荷物の引き取り、便利な時代です。 . . . 本文を読む
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