パワーマックス
150W 40分 90rpm
久々のだるい月曜でしたが、
作業には差し支え無し！
残務処理を程々で切り上げ、
何とか1時間弱確保して
明日から月末休館になる施設へ行き、
パワーマックスを一漕ぎ、
昨日程度の運動量で、
アクティブレストが
必要とは思いませんでした、
少しショックです、、、
写真は昨日のOWSで脇が破れてしまったウエットスーツ！
此方はかなりショックです、、 . . . 本文を読む
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