トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.3㎞ 35分
パワーマックス
150W 30分 90rpm
久々に残務を強制終了して、
1時間チョイ確保で、
時短バージョンにての2種目、
大汗かいて、気分は爽快、、でしたが、
明日の事を思うと、若干後悔かな、、
”くよくよ”してます。
で写真は、大汗かいたら、水分補給！！
これ700mlも入ってて、
飲みきれませんでした。 . . . 本文を読む
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