ジョギング
5㎞ 40分
22時過ぎたら修行しない、、
自分で決めた22時ルールの、
タイムリミット間近でしたが、
帰宅後に今年初の冷やし中華など、
（トップ写真の物）
食してしまったので、
摂取したら消費せねばで、
やらざるを得なくなりまして、
久々のナイトジョギングでした。
いやはや何日ぶりだったろう、、、、
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