あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2010-07-19 | 修行
自転車+ランニング→トレラン 自転車 ミドルライド道志道経由富士吉田行き DST 98km TM 4.08 AVS 24.1km HRAV 133拍 登坂累計1292m 下降累計597m 最高地点1050m山伏峠頂上 ランニング→トレラン 富士吉田市役所~富士山五合目 17.2km 2.49 HRAV150拍    登坂累計 1459m 最高地点 2230m富士山五合目 k嶋さん主催の . . . 本文を読む
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