ゴーヤジュース・・・チキン南蛮

相方が自家菜園に没頭していたころは
ゴーヤが取れすぎて酢漬けやつくだ煮やと加工に大変でしたが、
そのころ熟したゴーヤで作っていたゴーヤジュースが
懐かしくなって作ってみました。

バナナ、はちみつ、ゴーヤ、レモン、牛乳でしたが。
今日は
便秘に効果の期待できる？甘酒、ゴーヤ、バナナ、レモンです。
ちょっと甘いけど美味しい。

今日の晩御飯は


チキン南蛮。
（鶏肉、キャベツ）
ふわふわはんぺんスープ。
（はんぺん、人参、ブナシメジ、おくら）
自前　ひじきの煮物。
（ひじき、人参、大豆、あつあげ）