さてと。

さて
と一息ついてみます。
意識的に
さて
と。
大きく呼吸して
浅い呼吸を
深い呼吸に変えて
身体の中の空気を
入れ替えて
血液の巡りを
よくするように。
大きく大きく。

大きい巡りの中に
小さい渦がどんどんできる
そんなイメージをしてみます。
できては消えていく
小さな渦は
私に沢山の経験をさせてくれます。

私という意識は在るけれども
身体の細胞は
どんどん入れ替わっているようです。
考えてみると
面白いモノですよね。

どうせなら
素敵な細胞に生まれ変われ
と思う今日この頃です。
さて
な新潟は快晴です。
真っ白な雪が
キラキラと陽光を照り返しています。
今日もいい一日です。